از جمله دلایل شایع سوء هاضمه عبارتند از پرخوری، تند خوردن، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین، مصرف زیاد الکل، مصرف زیاد شکلات، عصبانیت و شوک عاطفی ادامه مطلب

  بر اساس تحقیقی که توسط انجمن تغذیه امریکا در سال 2012 انجام شد، پسته تنظیم کننده ترکیب میکروبی دستگاه گوارش است ادامه مطلب

  پزشکان در یک مطالعه جدید هشدار داده اند که عدم آگاهی درباره خطرات ترکیب برخی از داروها با گریپ فروت می تواند عواقب خطرناکی به دنبال داشته باشد   ادامه مطلب

  استرس شدید که از پیامدهای زندگی ماشینی است، زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی است. این در حالی است که بیشتر افراد طی روز بارها دچار استرس می شوند. خوشبختانه راهکارهایی وجود دارد که با آن می توان استرس را در کوتاه ترین زمان ممکن کاهش داد ادامه مطلب

ویتامین ث، در تشکیل کلاژن نقش دارد. کلاژن یک نوع پروتئین است که در تشکیل پوست تاندون ها و ترمیم بافت ها شرکت می کند ادامه مطلب

 هنگامی که غذا با سرعت خورده شود، مغز فرصت کافی برای ارتباط با شکم را نخواهد داشت. به عبارت دیگر مغز پس از 15 الی  20 دقیقه بعد از شروع به غذا خوردن ، سیگنالی مبنی بر سیر شدن را به معده مخابره می کند   ادامه مطلب

  موادغذایی همچون کیک ها، دونات ها، آبنبات ها، بستنی، پودینگ و کلوچه به سبب داشتن شکر تصفیه شده، قند خون را به سرعت بالا می برند و در مقابل بدن شما شروع به ترشح انسولین می کند ادامه مطلب

اگر می خواهید جوانی خودتان را حفظ کنید، این شش غذا را فراموش نکنید. ادامه مطلب

ماست، گوجه فرنگی، گردو، اسفناج، جو، هویچ، زغال اخته از مواد غذایی هستند که باید روزانه حتما آن ها را در بین خوراکی های خود جای دهیم.   ادامه مطلب

شکر قهوه ای قابل مصرف از یک ترکیب ساکارز "شکر تصفیه شده" که با مقادیری معین از ملاس به صورت لایه ای نازک بر روی ذرات آن نشسته ، تهیه شده است. ادامه مطلب

تحقیقات پزشکی جدید نشان می دهد که گوش کردن به موسیقی به افراد خسته و بی خواب کمک میکند تا خواب آرامی در شب داشته باشند. ادامه مطلب